先日、地元のかかりつけの先生に診てもらってきました
昔大怪我をしたのでその後遺症というか
体が歪みやすいんですよね
具体的には足と首
原因は背骨なんですが・・・
まず足なんですが
足首に鈍痛が走るようになったんですよね
こう、じ〜んと痛い感じ
加えて歩くと痛い
一歩一歩ゆっくりしか歩けなくなってました
先日のイベント仕事も車に乗れず
渋々電車で行くことにしました
車を運転する場合右足でアクセル、ブレーキな訳ですが
痛めたのが右足だったため
リュックにアタッシュケースを左手に持って
電車に揺られました
普段は車にそれプラススピーカーだったり
予備のインターフェース、バックアップパソコンを
持って行ったりするんですが
今回は予防策はってシンプルでやりました
日頃酷使している足は
痛めると本当に厄介ですね
目的の速度で歩けない
予定時間をさらに早めに組む
踏ん張れない、運転できない
本当大変です
そして首
痛めたというよりは
肩が凝る感じで筋肉が張っちゃって
首が凝り固まってしまって
まず舌が回らない
普段喋るくらいであれば
もともと鍛えてあるので対処はできるのですが
息が吸えない・・・
息が入らないので大きな声が出せない
今回の仕事では指示を出すことは少なかったので
無事に終わりました
大きな会場だったらマイクがあったりしますが
50m以内くらいであれば肉声が多いです
人数が多ければマイクも使いますけどね
しゃべられると声が埋もれちゃうので
そんなこんなで
足と首
体が捩れるとどうしても
痛めやすいんですよね
骨格筋肉の知識がある程度あるので
軽度の対策はできるんですが
やはり餅は餅屋です
同じ対処法でも原因が左右逆だったり
そもそも痛みの原因は痛い場所以外にあったりするので
ちゃんと医者にかかりましょう
具体的に右の足親指の付け根がちょっと腫れていたのですが
普通の病院だと「あ、痛風の症状かな」
でレントゲン撮って痛み止めと湿布で様子見てください
で終わることが多く慢性化してるので大変です原因は骨なんですけど
お世話になってる先生に見せると
「うん、ここ炎症してるけど関節のこの部分だから
ちょっと伸ばして冷やすと良くなるわ」
と言った感じでグリグリされて
数日で腫れが引くんですよね
自分でできるといいんだけどなぁ・・・
役者時代に骨が圧搾骨折してるので
一部欠けてるんですよね
そこから捻れやすく
負荷が足に行くため周期的に痛めます・・・
みなさん体はお大事に・・・
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