妻はお茶特に緑茶が好きなのですが
諸事情により飲めないので（カフェインNG）
私の好きなルイボスティーを飲んでもらっていました
ですが何やらルイボスティーに含まれるポリフェノールも控えた方がいいとのこと
最近は仕事にも麦茶をもっていっていましたが結構甘いらしく（緑茶に比べるとね）
最近は飽き気味に・・・
カフェインNGと書きましたが全くダメなわけではなく
1日の摂取量をかなり控えないといけないらしく
コップ1杯が理想量らしいのですが淹れてしまうと飲みたくなってしまうらしく
泣く泣くやめるに至っているわけです
仕事場でも自宅でも結構飲んでいてこと
私が紅茶やコーヒーが好きなこともあって
かなり飲めるものが減ってしまいました
烏龍茶とかもダメですからね・・・
ということでいろいろなお茶の葉を見て回って
これはよさそうだなと思ったものを探しました
黒豆の麦茶と深煎り玄米茶です
一応テイスティングをしてもらって黒豆麦茶は好感触
なので飲めそうならば仕事に持って行ってもらおうかなと思っています
ルイボスティーのポリフェノール話ですが
毎日1L飲み続けた事例の話だったので
そこまでは飲まないのですが
大事をとってというのは重要です
緑茶も飲めないストレスが心配ではあったため
何日かに1度1杯だけというルールを設けて
飲んでいます、残りは全部私が飲む形
健康を気遣うのも良いのですが
限度量などがあるのでバランスをとっていきたいですね
コメント